人間関係と脳疲労！ | ドライヘッドスパは東京都台東区の頭ッサージTokyo | ブログ

人間関係と脳疲労！

日本人の約85%の人が人間関係で悩んでいるそうです😔
仕事や職業におけるストレスの1位は「職場の人間関係」という調査結果もあります。

人間関係と脳疲労は密接に関係しています。
人間関係のストレスは脳を疲れさせ、
脳疲労は人間関係を悪化させるという悪循環を生み出す可能性があります。

人間関係のストレスは、脳の様々な領域に影響を与えます👤

前頭前皮質:思考、判断、計画などの機能を司る領域✨
人間関係のストレスが続くと、この領域の機能が低下し、
集中力や判断力が低下しやすくなります。

海馬: 記憶を司る領域✨
ストレスの影響で海馬の機能が低下すると、
記憶力や学習能力が低下しやすくなります。

扁桃体: 感情を司る領域✨
ストレスの影響で扁桃体が過剰に活性化すると、
不安やイライラなどの負の感情を感じやすくなり、
人間関係の悪化を招きやすくなります。

人間関係と脳疲労は互いに影響を与え合うのですね😔

日頃から心身ともに健康的な生活を心がける上で、
ドライヘッドスパを取り入れてみるのもオススメです❣️